ホッとするヨガに心とからだにぬくもりを!

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ヨガとは一生無縁だと思っていました。体が硬く、柔軟体操大っ嫌いで、腕を回すことさえ日常生活の中でしませんでした。ヨガは自分とは関係のない世界と60歳前まで思っていました。体験してみて、「体って伸びるんだぁ~気持ちいいなぁ」と初めて感じました。2週間くらいヨガをしないと、体が伸び伸びしたがっているのがわかります。先生の声のトーン、参加者の方の穏やかな雰囲気等大好きな場です。毎回、のんびりゆったりとした時間を過ごし、心も体も温かくなり、足取り軽く帰途に着きます。私のように「この歳で今さらとか、体が硬いとヨガを敬遠している人いませんかぁ?大丈夫だから来てみて~」帰りの電車で言いたくなります。これからも末長くよろしくお願いします。

Y.Wさん(60歳代女性)

ヨガをおこなうようになって、体の左右の違いに気づきました。
血流や気の流れを良くするコツが段々わかって、自分で整えていけるようになりました。そして、体も心もデトックスできることを知って、ヨガを続けていきたくなりました。

アーユルヴェーダ講座などを受講して、今まで気づかなかった自分の特性に気づき、新たな発見があって、内面が変わってきました。

M.Kさん(50歳代女性)

気管支が弱く喘息をもっているため、毎冬11月から2月ごろまでしんどかったのですが、ヨガをやっているうちに少しずつ楽になってきました。しなやかさが健康のポイントでは?と思っています。

K.Oさん(60歳代女性)

ヨガを続けるうちに、首・肩・肩甲骨などのコリが無くなって、以前よりマッサージに行く回数が減り、冬が楽に過ごせるようになりました。また、自分の体の可動域を知りました。ヨガに集中していると、体がほぐれ、頭がいったん真っ白になってリセットされます。カフェでお茶を飲むなど、リラックスしているつもりでも、頭はずっと動いていますが、ヨガをおこなうと、ネガティブなことがあってもリセットされます。

Y.Aさん(40歳代女性)

ヨガを始めて7年になります。元来ネガティブ思考で家にいることが多かった私ですが、ヨガ、そして満田先生に出逢えたおかげで心身共に前向きになれたと実感しています。ヨガをおこなったあとの心地よさは何とも言えません。先生のお言葉もスッと入ります。このご縁を大切にこれからもずっと続けていきたいと思っています。

K.Aさん(50歳代女性)

数年くらい前からひどい肩こりに悩まされ、ときには背中の方までこりや痛みを感じることが度々ありました。私は若年のころから大の運動嫌いなので、毎日のようにマッサージに通いましたが、その時は一時楽になった気がするのですが・・・その繰り返しでした。とにかく何らかの方法で少しでもこの苦しさから開放されたい。そんな時友人を通して『ヨガサロンりんでん』を知りました。日々慌ただしく過ごしている中で、週1回のヨガに参加するようになり、ゆったりした雰囲気の中で心身ともにリラックスできたような感覚です。特にヨガの終了後はそんな気分に浸ることができることに心地よさを感じます。今では参加することを楽しみにしています。

K.Uさん(60歳代女性)

最初は50肩で腕が上がらなくて少しでも改善できたら、と思いヨガを始めました。それから先生や皆さんとヨガをご一緒するうちに、ヨガや健康について色々吸収したいと思いました。3か月くらい続けたころから、肩もだんだん楽になって今ではすっかり良くなりました。とてもうれしかったです。

N.Iさん(50歳代女性)

ヨガが出来るところを探していた時に、友人から紹介してもらいました。6年くらい続けています。ヨガのあと、歩く時や腰痛も楽になり、体が軽くなった感じがします。これからもよろしくお願いします。

T.Mさん(60歳代女性)

ヨガのポーズをしている時、先生の表現する世界の中に入り込み自分を忘れて空想の中に浸れることに魅力を感じます。肩・背中などが重苦しいと思った時、ヨガをやると体が軽くなり、スッキリした気分に変わります。季節を通して体の変化を観ながらヨガをやることが楽しくなってきました。

K.Iさん(50歳代女性)

体が硬く、肩こりや腰痛などがあり、体の歪みを調整したいと思いヨガを始めました。
忙しい毎日の生活の中で深い呼吸をすることが少なくなっていました。
ヨガの呼吸は心も体もゆったりとストレッチされて、全身が伸びきったようでとても気持ちが良いです。

T.Kさん(60歳代女性)

ヨガの前後で心身の違いを実感して、続けているうちに関節がしなやかになってきました。
ヨガでは色々なことがイメージで来て、大地に根をはるイメージで大地と一体になることを感じ、空に向かって手を広げることで広い空間を感じて、宇宙感覚を知るきっかけになりました。
とても心地よい感覚です。

T.Tさん(80歳代女性)

ヨガを始めたころはあまり変化を感じませんでしたが、続けているうちに最近は、首筋から肩が「あれ!凝っていないワ」と気づき、体が軽くすっきりした気分になるようになりました。気負わず長く続けたいと思っています。

M.Sさん(70歳代女性)

アーユルヴェーダ講座を受講する中で、自分を観察することを覚えました。また、人それぞれ違うことを知って、その良さを感じました。

K.Oさん(50歳代女性)

怪我をしたあと、他力本願でマッサージに通っていました。外に出てやりたいことを色々したいので、体を整えたいと思っていました。ヨガやアーユルヴェーダは自分で整えることが出来る!と知りました。

S.Tさん(60歳代女性)

アーユルヴェーダ講座を受講して、少しずつ自分を知って、楽しい気分に変化してきました。

E.Hさん(60歳代女性)

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