ホッとするヨガに心とからだにぬくもりを!

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“しなやかな強さを”
自然の中で花開く植物のように、ひとりひとりの素敵な個性を
活かせるようヨガとアーユルヴェーダをお伝えしています。
心と体をゆるめる心地よさ、しなやかさの中の強さを味わって
いただきたいと願っています。
「もう歳だから」などという言葉が、最近知らないうちに口か
ら出ている方ぜひ楽に体を動かしてみませんか。

日本ナチュラルヒーリングセンター 認定
   アーユルヴェーダ∞ヨーガ・インストラクター
   アーユルヴェーダ・エグゼクティブプランナー
   アーユルヴェーダ・カラーライフコンサルタント
   他

JAMHA認定 ハーバルセラピスト
  野菜ソムリエ
  1998年 ヨガを始める
  2001年 ヨガインストラクターとして活動開始
  2006年 アーユルヴェーダと出逢う
  2008年より 西川眞知子先生に師事
  2009年 アーユルヴェーダ講座を始める
  2011年“Yoga salonりんでん”開設
  2016年“60歳からのアーユルヴェーダ”発信開始

頭痛・じんましん・口内炎などを繰り返し、胃潰瘍・腎炎など体調を崩していた時、41歳でヨガに出逢いました。
地域のイベントでおこなわれたヨガに友人の誘いで参加したのが最初でした。
それをきっかけに運動不足を解消しようと週1回のヨガクラスに通い始めました。
当時は身体が硬くなっていて、股関節が開かず、ねじりや前屈なども辛い状態でした。

そのころの私は義母との関係などに心を奪われて、常に心身を緊張させていました。
ところが半年くらい過ぎたころから、少しずつ体がしなやかになり、出来なかったポーズが出来るようになっていることに気づきました。
それとともにあきらめていた頭痛や肩こり、胃の痛みもほとんど感じなくなってからだが軽くなっていたのです。

また、いつも過去を振り返って自身を責めてばかりいた心もいつの間にか軽やかになって、日々の自分を大切に出来るようになっていました。

まるで雪解けのような感覚でした。

体調が悪い時は心身が硬直していますが、体がしなやかになれば心もしなやかになる。
そして心がしなやかになることで健康になり、周囲とのコミュニケーションもしなやかになる。

ヨガはただの運動ではなく、とても奥深いものであると感じた瞬間でした。

2001年ヨガクラスでお世話になっていた(株)ヘルシーアカデミーにてヨガインストラクターとして活動を始めました。色々な会場でたくさんの
方とヨガをご一緒する中で、ヨガへの想いや感じ方は、人それぞれであることを実感して、ヨガに対する想いが深まっていきました。

2011年独立。
ヨガへの恩返しを胸に、少しでも多くの方にヨガの心地よさを感じていただき、健やかな毎日を過ごしていただきたいと願っています。

ヨガインストラクターを始めたころより「アーユルヴェーダって何だろう?」と疑問を感じていました。
そんな折、2006年ヨガフェスタにて、現在の(社)アーユルヴェーダ学会理事長の上馬塲和夫先生の講座を受講して、からだの細部にまでていねい
に目を向けて、ひとりひとりに合わせて対処するアーユルヴェーダの考え方に感動したことを覚えています。

 その後アーユルヴェーダやヨガとの融合について学びたいと思い、西川眞知子先生の講座を知りました。
初めて受講した日「私の探し求めていたものがここにある!」と強く感じました。

 元々優柔不断で周りに流されやすい私ですが、人生の分岐点に差しかかる度に、私の居場所はどこだろう?と考えてきました。
それがここにある!という感覚でした。

人それぞれの輝き方を大切にするアーユルヴェーダを学ぶにつれ、生き方に誇りが持てるようになり、自分自身を愛おしく思えるようになりました。
 難しいことを学ぶより、日々の生活を大切に、自分らしく生きる。そんなシンプルなことに、健康で幸せな人生のヒントがあると考えます。

そのような想いをおひとりでも多くの方にお伝えしたいと思っています。

満田三惠子さんは本当にひたむきで素敵な方です。
満田さんのヨガは優しい音色のような誘導の中、歳だから無理と思っている方も、体が固いという方も、
自然に体が動いていくのを感じることができてしまいます。
 また、アーユルヴェーダの話しは、自身の多くの体験から語る、誰でもがやってみたくなるような、とってもシンプルなことを提案しています。
そのため生活がより豊かになっていくのを感じることができると思います。

私からも満田さんをあなたのヨガとアーユルヴェーダの先生として選んだら、絶対外れないとお勧めします。

「心身を浄化し、輝く私に気づく」
をテーマにご自身で整えていくヒントを見つける
お手伝いをさせていただいています。

“私のための時間”を大切に味わっていただきたいと
願っています。

日本ナチュラルヒーリングセンター 認定
  アーユルヴェーダ∞ヨーガ・インストラクター
  アーユルヴェーダ・デトックスコーディネーター

 

整理収納アドバイザー 1級
 ライフオーガナイザー® 1級
 2006年 ヨガを始める
 2012年 アーユルヴェーダと出逢う
 ヨガインストラクターとして活動開始

2006年近所のヨガクラスでヨガに出逢いました。

初めてヨガをしたあと「自分でやってこんなに気持ちの良いことがこの世にあるのか!!」と衝撃を受けたことが忘れられません。
2012年友人から満田三惠子先生を紹介され、アーユルヴェーダと出逢いました。

30歳台はすぐ風邪をひいて、いつも体調がすぐれず、自他ともに認める“虚弱”でした。(自分でレッテルを貼っていました) 
アーユルヴェーダと出逢って、食・身体・生活・心と全ての繋がりを感じて
“デトックス”の大切さを知り、アーユルヴェーダへの興味が深まっていきました。

2013年より西川眞知子先生の講座を受講。

自分自身の声を聴いて、快か不快かを選べるよう日々実践中です。
ポーズ第一ではなく、ヨガの教えの“非暴力”から「自分を大切にする」ことをお伝えしたいと思います。

荷物が多く片付かない家に育ち、結婚してから苦労しました。

試行錯誤を繰り返しながら、2012年整理収納アドバイザーとライフオーガナイザー®を取得。
ヨガをして気持ちが良いことと、片づけて気持ちが良いことが似ていることを体感しました。

空間が整うと思考が整い、身体が整うと心も整う、そして心が整うと空間が整う!

その答えがアーユルヴェーダにありました。

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