ホッとするヨガに心とからだにぬくもりを!

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アーユルヴェーダは、5千年の歴史をもつインド伝統医学です。
医学とはいえ、子供からお年寄りまで、誰もが毎日の生活に活かすことができる
“おばあちゃんの知恵袋”のような、役立つ方法が満載な養生法です。
ここ『りんでん花』では、ひとり一人の健康をワンランクアップすることが出来る
ヨガとアーユルヴェーダをわかりやすくお伝えしています。
ひとりとして同じ人はいない!そんな素晴らしい違いを個性ととらえ、
ひとり一人に寄り添ったクラスを開催しています。
「悩んだら、困ったら、ここにおいで!」体と心を大切にする仕方を学ぶことができ、
自分自身に「ありがとう」と思える、そんなあなたに出逢って欲しいと願っています。

「冬は寒く、夏は暑い」季節は変わっていきます。それと同調して私達の体も日々変わっ
ていきます。『りんでん花』のヨガクラスは、そんな日本の四季の変化と体の関係を大切
に、体のバランスを図っていきます。だから一年中同じヨガでは無いのです。それが体を
大切にイキイキさせるコツです。しかも誰もが簡単にできる優しいポーズと呼吸法でお
こないますので、効果が大きく出てきます。
シニアの方やからだが硬い、ヨガは無理と思っている方、ぜひ一度出かけてきてみてください。
きっと一生の健康法が見つかると確信しています。
運動経験のない方も無理なく参加できます
いつでも普段着でお気軽にご体験ください!

浦和会場浦和駅東口を出てすぐの広々とした明るいスタジオでおこなっています。30歳代から70歳代くらいの幅広い年代の方がいらしています。主婦の方、子育て中の方、お仕事をされている方など様々ですが親しみやすい方ばかりで、穏やかな時間が流れます。

〈レンタルスペース・ホーリィ4階〉(浦和駅東口)
URL:http://www.holly-creative.com/
火曜日 10:30~11:30
〈浦和コミュニティーセンター コムナーレ〉
日曜日(月1回) 10:30~11:30
¥1000(60分)

南浦和会場30畳の広い和室で落ち着いておこなっています。現在参加されている方の多くは50歳代~80歳代くらいの方です。年齢も経験も不要です。人生経験豊富な方達で、クラス全体はおおらかな雰囲気で、気張りや頑張りは持参しなくて大丈夫です。ヨガのあと、私代表の満田がオリジナルブレンドした季節のハーブティーをいただき、歓談しています。ティータイムは20分くらいですが、もちろん参加は自由です。

〈さいたま市善前公民館 和室〉
金曜日(月3回) 10:30~11:30
または13:30~14:30
¥1500(1ヶ月3回)

久喜会場50歳代~70歳代くらいの方がいらしています。10年以上続けている方も、最近始めた方も分け隔てなく和気あいあいとした雰囲気です

〈中央公民館 和室〉水曜日(月2回) 10:50~11:50
〈東町集会所〉水曜日(月3~4回)13:50~14:50
¥1000(60分)

日本ナチュラルヒーリングセンター(銀座1丁目)ヨガの経験が浅い方が多いですが、心と体の心地よさを感じていらっしゃいます

不定期開催
¥3000(90分)

アーユルヴェーダでいつまでも元気で若々しく」をモットーとして、医学としてのア
ーユルヴェーダというより、年齢とともに衰えやすい体や心の健康法としてお伝えして
います。私も今年(2017年)で還暦を迎えましたが、ヨガやアーユルヴェーダが無かった
ら、今の元気でイキイキをした毎日を送る私はいません。私の体験を交えながら、この
日本で、毎日の生活の中で、簡単に楽しく実践できるアーユルヴェーダをひとりでも多
くの方に知っていただきたい!と願っています。
毎日の生活に役立つアーユルヴェーダの智慧などをわかりやすくお伝えしています

『はじめてのアーユルヴェーダ』
自分らしく、心地よく健康に過ごす智慧をお伝えします
食事や香り、音、色や形など五感に優しい講座です
また、身近なハーブなどを取り入れて、自然を感じるように進めます

『60歳からのアーユルヴェーダ』
ひとり一人の素敵な個性を大切に、健康で幸せなシニア期を過ごすコツをお伝えします
みんなで一緒に歩んでいくような優しく心地良い講座です

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